Vitamin A

Vitamin A, còn được gọi là retinol, đóng vai trò quan trọng trong việc cấu trúc tế bào thị giác. casino Đây là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để duy trì hoạt động bình thường của hệ thống cơ quan. Vitamin A không chỉ giúp duy trì phản ứng thị giác thông thường mà còn thúc đẩy sự phát triển toàn diện của cơ thể, bảo vệ chức năng của các tế bào da, tăng cường khả năng miễn dịch và loại bỏ gốc tự do, từ đó góp phần vào sức khỏe tổng thể.

Thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng như bệnh đục thủy tinh thể về đêm, khô mắt, tóc xơ rối, da thô ráp, trí nhớ suy giảm, tâm trạng bứt rứt và mất ngủ. bảng xếp hạng ngoại hạng anh 2025 mới nhất Ngoài ra, nó còn gây cản trở sự phát triển thể chất, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, giảm khả năng nhận biết mùi vị và khứu giác, đồng thời làm suy giảm cảm giác thèm ăn.